Rouw komt in golven

Bijna iedereen kent de vijf fasen van rouw: ontkenning, woede, onderhandelen, verdriet, aanvaarding. Ze staan in tijdschriften en op posters in wachtkamers.

Alleen: zo waren ze nooit bedoeld. De psychiater die ze beschreef, Elisabeth Kübler-Ross, keek naar mensen die zelf stervende waren, niet naar wie achterbleef. En als onderzoekers rouwende mensen jarenlang volgen, vinden ze geen nette volgorde.

Wat ze wel vinden, is een golfbeweging. Dagen waarop het gaat, en dan een lied in de supermarkt en je staat te huilen bij de diepvries. Na verloop van tijd komen de golven verder uit elkaar te liggen. Ze houden niet op.

Er is dus niets mis met jou als je niet in fase drie zit. Rouw is geen trap die je afloopt. Het is weer.